НАЗАД К СПИСКУ
Детоксикация для борьбы с целлюлитом

Целлюлит имеется в наших генах или является результатом нашего образа жизни? Всем извустно, что диета и образ жизни играют важнейшую роль в образовании целлюлита. Попробуйте провести один раз в неделю детоксикацию для того, чтобы избавиться от неприглядной апельсиновой корки. Почему детоксикация помогает устранить целлюлит? Так как целлюлит вызван накоплением токсинов в организме в сочетании с задержкой жидкости.

Поэтому следуйте этим советам, расчитанным на один день детоксикации:

  • Начните свой день с большого стакана фильтрованной воды с лимоном или ломтиками огурца.
  • Съеште немного сырых орехов и семян (около ½ чашки), также сухие цельные зерновые завтраки (около 2 чашек) до полудня. Избегайте зёрен пшеницы.
  • Не менее 80% вашего рациона должно состоять из сырых продуктов и 20% из приготовленных овощей и бобовых.
  • Избегайте все молочные продукты, мясо, рыбу, сахар, глютен, алкоголь и кофеин.

В день детоксикации, а также и ежедневно:

  • Пейте не менее 2 литров фильтрованной воды.
  • Ешьте много сырых фруктов и овощей, желательно органических.
  • Принимайте мультивитамины, чтобы обеспечить достаточное количество необходимых витаминов B12 и D в организме
 
Другие публикации: тело
BACK TO TOP